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　男性如何保护前列腺？

　　一、房事节制

　　如果男性房事次数过于频繁，会导致前列腺长期处于一个充血状态，那么就会引起前列腺增大，所以要注意房事不可过频，防止前列腺出现反复充血而引发前列腺疾病。

二、注意个人卫生

大多数男性不太注意自己的个人卫生，其实这是错误的。男性的阴囊会分泌较多汗液，而所在部位闷热且潮湿，细菌很容易侵入，就会引发各类前列腺疾病，比如前列腺炎或者是前列腺肥大。

所以男性一定要保持好自己的个人卫生，每天清洗会阴部位，能够很好的保护前列腺健康。

三、减少久坐

在患有前列腺疾病的男性当中，久坐人群占大多数。长期久坐会对前列腺造成很大的压迫，使前列腺不断充血，从而引发各类前列腺疾病。

另外，也要避免局部摩擦，会阴部位的过度摩擦也会导致前列腺充血，很容易危害到前列腺健康。

　四、避免憋尿

长期憋尿是导致前列腺炎的主要因素之一，当长时间憋尿的时候，尿液中的细菌就不能够排出，直接损伤到前列腺。

另外，长时间憋尿会导致膀胱内压力快速增加，从而出现尿液回流的现象，含有多种酸碱化学物质的尿液，会直接刺激到前列腺，引发前列腺疾病。

综上所述，男性前列腺是男性的主要性器官之一，直接影响着男性的身体健康，但前列腺很容易因为某些因素而引起病变，所以应做好保养工作。

除了注意减少久坐、憋尿、房事过频等问题之外，还应该在饮食上有所注意，尽量减少辛辣刺激食物的摄入。

而当出现尿急尿频、性功能障碍，以及腰部疼痛的时候，应及时入院就诊，一旦发现前列腺出现问题应及时治疗。